聚享玩官网:什么才是最好的调解睡眠的方式

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 19:55:24
我的一个朋友因打夜市把生物钟给弄颠倒了，白天睡觉，晚上精神百倍
请广大朋友为我出些好注意，本人不盛感激
谢谢了

听听轻音乐!!缓解压力!!
如果不行!就服用安眠药!!

那你就晚上压着他睡觉，压个十天半月的就会颠倒过来的，也许要不了那么久，不过也要努力啊。。

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