中科新闻网生活用品 小制作:豆腐热量高吗？能减肥吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 14:07:55
那是属于豆类食品的,豆类食品的热量算是很低的,可以尽量吃,最好不要那么直接当做中饭吧,,应该吃点别的,但是少量就是了,那样你绝对不会胖~
一般来说，豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。
以上供参考
不高，豆类品对身体好，女生多吃点对身体有益，男生控制一下，对心脏不好