中科新闻网究极风暴4如何得暗部鼬:菜包子的热量，能减肥吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/18 10:21:36
1个菜包子的热量是多少啊，小的，只有70克，200卡是不是太高了啊？如果早餐吃这个，加牛奶能减肥吗？菜包子应该比馒头热量低吧
没事啊，菜包子有饱腹感，营养也丰富。减肥不在一朝一夕，你吃个一顿两顿热量高的或者吃个热量低的，都无所谓的啊。
再说了，早上吃多点吃好点没事，中午不要吃得太多，也不要吃太多肉，下午会困。晚上少吃点，吃点菜啊易消化的东西，别吃馒头等含淀粉多的东西。
这些就不用教你了，同是女生，想必大道理都懂：）
菜包子既有淀粉,又有蔬菜,既能不饿肚子,又能减少能量摄入,很好啊.这样做确实利于控制体重
吃东西，重要的是定量
什么东西吃多了都会发胖的
少吃就会减的！
天啊，那说来 吃什么都会胖啊，我一直都不知道吃馒头会发胖吗
应该不能吧