中科新闻网鲁迅的《彷徨》读后感:我女儿快4周岁了,什么样的钙适合她?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 17:53:45
其实日常的食物中就含有大量的钙营养，如果没吸收好，就是吃得再多的钙，也是达不到补钙目的的。
建议你适当让小孩不时吃一些鱼肝油，以促进钙的吸收，这点蛮重要。如果要吃，就一般的小儿钙片均可，注意钙的吸收也不能补过头哦。含钙高的食物有：
1.豆类：黄豆、豆腐、绿豆。
2.蔬菜类：菠菜、芹菜、韭菜。
3.肉类：鲫鱼、鲤鱼。
4.乳类：牛奶、全脂牛奶粉（钙含量特高）
5.蛋类：鸡蛋、鸭蛋。
市场上的产品都差不多吧，钙尔奇D算是吸收比较好，你可以试一试。