中科新闻网blackhat2017:心脏病不能做哪些运动啊?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 08:18:01
谢谢!多说几种
跑步之类的最好别做 切忌 不能跳绳
慢骑自行车 对心脏是非常有好处的
多骑自行车 还可以提高心脏的功能
还有，头部低于心脏的运动及阻力较大的力量练习，运动时不能憋气。最好是快走、散步、游泳、太极拳等比较轻松的运动。
这个很容易衡量，你再做运动时注意一下心跳，不要做能使心跳超过90的，我觉得散步或快走的运动就好了，别的不要做了
剧烈运动,比如跑百米;跳绳等运动.更加不能生气
攀岩,蹦极.等极限运动
剧烈运动!