户外拓展培训的意义:含锌高的食物或水果

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 00:26:11
我想找一些含锌高的食物和水果，并且比较容易能被身体吸收。

含锌高的食物：瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、
花生、荔枝等

苹果含锌最高

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