bdsm slavetraining:快速提高坐位体前屈

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 16:40:08
谢谢解答啊!!!

说到不如做到，只有天天练习，才能快速提高坐位体前屈。

要提高腹部肌肉和腰部肌肉的收缩和舒张能力和协调性.

不懂。

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