中科新闻网客服部人员管理制度:为什么我吃了四天苹果才减了一公斤啊,
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 14:49:21
我还每天早上起来快走六十五分钟哦,晚上还快走八十多分钟,为什么才减这么点呀
～～～～还想怎么样？减肥是持之以恒的事情！
你吃了多少个啊??喝水了吗??是不能喝水的哦~~~
而且4天一公斤已经不算少了~
一苹果吃的过多.一般每天吃五到六个适宜,最多不能超过七个.因为苹果中有糖分,五个苹果相当于二两半主食.
二你以前的饮食就是蔬果为主,而非淀粉类.只有以前以淀粉类为主食的人用这种方法才会短期内瘦很多.
三引用了大量的水.你这四天减掉的大部分是水,你又不断补充水,这是不科学的.
4天2斤，2天1斤，这样的效果还不满意？
一个月就能减15斤了呢，够了啊
你怎么不知足啊，这已经是不小的成就了！继续努力吧！