中科新闻网pulse secure mac下载:请问跑步减肥会导致小腿变粗吗?我需要专业的意见
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 16:42:15
您好：慢跑是一种有氧运动，是不会让小腿变粗的，只会让小腿更结实。跑完之后一定要记得放松，轻轻拍打然后做一点腿部的舒展动作。慢跑是最见效的减肥运动呢，只是放松一定要记得噢
我跑了。一个星期坚持四天左右。。感觉有点粗起来。小腿
不会的啦只要不是剧烈地长时间的跑步等剧烈运动就不会的，除非你小腿天生就比较粗，那是很难瘦的，要么用脂手术，要么靠长时间对小腿放松方法，就是说经常拍打小腿。你整天站立如果不怎么动的话，建议你稍微有点空闲的话就提提腿，动动什么的，这样可是使血液有效得循环！
如果体内有较多的垃圾累积在大腿（一般会比较粗），如果有较多的腿部运动，会使体内垃圾下移到小腿从而使小腿变粗，很多足球队员有萝卜腿就是这个原因。
所以小腿会不会变粗主要是看你大腿有没有累积较多的垃圾
消除大腿垃圾的有一个较简单的办法就是敲胆经，至于如何敲胆经可参看如下网址
http://blog.huaren.us/more.asp?name=saffron&id=7204