中科新闻网物业管理系统php源码:脖子总疼怎么回事啊?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 17:52:16
我脖子后面总疼啊,因为平时总用电脑总低头学习,所以脖子总酸疼,晚上睡觉枕枕头也不舒服不枕枕头也不舒服.并且后背和前胸也有些酸疼.请问我颈椎会有问题吗?我刚21岁.
平时该怎么保养呢?
平时该怎么保养呢?
颈椎病
颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。民间治疗本病的良方妙药给你介绍两个。
处方：葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄茋、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。
用法：药浸酒内1个月，每服15毫升，日服2次，1月为1疗程
疗效：服药1疗程，有效率95.1％
处方：茯苓60克白术、苡仁、桂枝、牛膝各30克，银花藤15克。
随症加减：颈部僵硬加乳香，没药各10克。肩背上肢疼加伸筋草20克，威灵仙15克。畏寒冷加干姜20克，细辛10克。
服法：日1剂，水煎两次取液混合分3次服。
疗效：用药4－6剂，有效率率达93.7%
我给你来点简单实用的吧:
食物补充钙和胶原蛋白
睡硬板床 , 可以减轻背部睡觉时的不适
做扩胸肩后翻运动 转颈
可以的话买个颈椎牵引器 几十块一个 直接打气的 在哪都可以用 估计你是个学生 做骨科牵引可能不方便
不在乎钱的话可以做个颈椎MRI 看看到底是患了哪一型的颈椎病 严不严重 对神经是不是产生了压迫 需不需要手术等
别太背包袱 这个病是越来越年轻化了
练瑜伽，我也是电脑使用者。练这个感觉挺有效，而且对其他的器官也有好处。长久练习还可以减肥。
建议医院诊治！
颈椎病