中科新闻网parent:::跑步前几天打氨基酸好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 02:23:08
大家好，，．．．我是初3MM．．．要体育中考了．．．．我想知道跑步前几天打氨基酸好？．．．．哪位哥哥．．姐姐知道告诉我一下．．．．．．小MM先谢谢了．．．
我不能不告诉你，氨基酸只能补充营养，缓解跑后疲劳，对你当时的跑步成绩不会有大的帮助。
可以多吃些鱼、瘦肉、动物内脏等富含氨基酸的食物补养身体。
最后，我最想说的是为什么不凭自己的本事考试呢？
吃那写东西没什么用
和平常一样饮食就行啦
不用那么特别什么的
其实你想打什么都没用的
但是喝一些能量饮料确实能够缓解心理上的压力
心理原因吧!!!
氨基酸对提高运动耐力,和爆发里有作用,但最好在考试前1个月就开始服用.她不是最好的即时用品.如果你要用的话,可以用类固醇,当然,这是对身体不利的.现在康比特有个冲刺能量泵,属于这个类型,但不含兴奋剂.很多参加高水平考试的都用,效果明显,试试.