香港纤之魅酵素梅:什么食物还有铁元素

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/17 08:27:13
什么食物还有铁元素最多

含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等

菠菜.肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱

黑木耳、海带、大豆、芝麻酱 ,比较实用

猪肝,菠菜

菠菜!