中科新闻网宋徽宗 章惇的意见:如何提高身体重心??
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 16:17:29
我是指走路时身体的重心?请问谁知道?我的身体重心有些偏低,又不知道怎么变高些!
首先不能把重心放在脚跟上，尽量的往脚掌上放，如果你是学舞蹈的，应该很清楚所谓的提气，后背立直，感觉从头顶有一根绳子把你往上拽，身体的重心和脚一样稍稍前倾，气向上提。如果你不是学舞蹈的，是女孩的话穿高跟鞋最管用了，适当的高度就可以了，然后走路的时候台头挺胸，每一步迈出去后都尽量将膝盖伸直些，不要让膝盖一直弯着，但也别过于直，就僵硬了。
人长高了中心就会变高
重心也跟身体比例有关，比如腿长的重心就高，胸大的重心也高
太可爱了。。。。不知道作者的号僵尸没有。。 参观文物古迹~
主要是提小肚子!!!因为那是任何动作发力的关键!!
你练习练习瑜珈 会美化体态哦