中科新闻网有伙伴真好作文450字:篮球队中场休息时应注意什么?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 04:24:35
像喝什么样的水,吃什么样的东西,怎样做好准备工作,使精力充沛,还应该做什么准备活动,避免受伤.
1保持身体热量，热量=体能 。比如穿上保暖服装，必要时换套干的队服。
至于饮料方面，水不宜多喝。建议喝红牛一类功能性饮料，可以迅速补充体能和水分。
2保持竞技状态，主要是心态方面，不要去想比赛之外的事情。
3认真听取教练的战术安排
4至于准备活动，上半场上过场的就不需要太多的活动了，投投篮找下手感就好。没上过场的可以适当热身随时待命。
其实中场也就那么点时间（15分钟左右）。
我想应该要注意的就几点吧：不要喝太多的水，否则下半场就别打了（肯定跑不动咯）。 还有就是别老坐着！~
最好是走动一下！~
还有就是，如果你是个投手的话，要注意保证手的舒适度（温度和湿度的）。
其他什么的也就没了！~~~
不过还得看你的教练怎么说，他怎么说你
就怎么做，毕竟他是专业的，我是业余的，HOHO！~~~
呵呵！~~~~~
调节心情最重要
保持身体亢奋
喝水就行了
葡萄糖也挺好的
吃还是算了吧
受伤是在所难免的
身体对抗的时候注意自我保护
在场上一定要保持头脑清醒
别发懵
喝矿泉水，不要吃东西
然后开始前1分钟热一下身
千万别失去你的状态！
保持在运动场上的激情