中科新闻网兄长带我去战斗原名:坚持每天晚上跑步能起到减肥的功效么？腿真的会变粗么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 03:33:26
最近坚持跑步，每天晚上慢跑六圈，都会跑到出汗，感觉不是很累．
就是很怕会使腿变粗，我的腿本来就有点粗．而且他们说一停下来就会变的很粗，还有人说慢跑没关系的．自己有点担心．
我想是坚持为了锻炼体质而跑呢？还是为了保持体形而不跑步了呢？
哪一个比较划的来呢．谢谢．
就是很怕会使腿变粗，我的腿本来就有点粗．而且他们说一停下来就会变的很粗，还有人说慢跑没关系的．自己有点担心．
我想是坚持为了锻炼体质而跑呢？还是为了保持体形而不跑步了呢？
哪一个比较划的来呢．谢谢．
没问题，我也天天在跑。
最怕跑步了, 而且一停下就弹回去.
所以总是考虑其它的方式
坚持一定有效果的，加油，动总比不动好！
可以起到减肥的效果，跑步不会使腿变粗，可以消耗多余的脂肪，增加肌肉，使腿部的线条更美。
慢跑绝对不会使腿变粗的，放心吧．