中科新闻网邪恶少年eb 微博:请问多功能跑步机上的做仰臣起坐功能？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 07:02:22
在多功能跑步机上做仰卧起坐，会损伤腰部吗？因为我腹部挺大的，这一阶段一直在做仰卧起坐，平均每天做30-40个，可是我感觉这段时候腰部蛮吃力的。我听人说健腹板的设计有讲究。那我这个多功能跑步机岂不是设计不合理了？请大家给我点参考意见。谢谢！
不是啊。不会伤害的。仰卧起坐练的就是腰腹力量，所以你的腰会感觉到吃力。这都正常！这也说明你需要锻炼！！！！
不会.但不管什么运动都要适当.