山东福彩网加奖公告:请问在跑步机上跑步以多少速度多长时间能达到减肥的效果?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/20 09:04:23
请问在跑步机上跑步以多少速度多长时间能达到减肥的效果?
我现在用5,跑40分钟,好象没什么效果!
我现在用5,跑40分钟,好象没什么效果!
我听教练说不一定要速度,慢跑30-40分钟就行了
我去健身也还是在2个月以后才有明显变化的,开始就像
没作用一样~
一小时12公里的样子,跑15分钟
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我听教练说不一定要速度,慢跑30-40分钟就行了
我去健身也还是在2个月以后才有明显变化的,开始就像
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一小时12公里的样子,跑15分钟