中科新闻网金华东苑小学排行第几:即将1000M跑步了,在考试的时候怎样能发挥自己长跑的极限呢?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 07:31:15
如上.
1KM 的话不算长 主要是换上跑鞋 跑前做好热身运动, 阔胸, 原地高抬腿 之类. 跑的时候脚步放大, 如果体能不行的话, 一开始便盯上个高手, 跟在后面跑, 最重要的是绝对不能停就对了
我跟你差不多啊,知道要跑800米，前几天就开始担心了.
其实，你们男生嘛,实力总不会差很多,你能牢大部队就可以了啊.