中科新闻网吉姆罗杰斯女儿的老师:50M跑步怎样跑才快?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 01:16:15
分别从 衣服\动作要诀\饮食.....多方面回答~
谢谢
谢谢
用短跑衣服，或者轻便的、面积少的衣服
跑的时候使用蹲式起跑，前十米头低，小步伐，然后抬头看前方，大步，终点要压肩。
其实中重要的是你的个人身体素质，素质好了，怎么跑都第一
天天练习跑100米...大步!
天天练习跑50米
天天练习跑50米
没有别的秘诀 就是要速度快 脚步频率快
衣服？ 没有关系吧 只要不要穿那种风一吹 会鼓起来的就好！