中科新闻网想贩毒怎么找路子:有什么办法可以让晚上不睡觉的。
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 17:21:23
我是晚上上班的，但是一上班就想睡觉，下班了就很精神。
晕，我是天天晚上睡不着觉~~
我每天只有夜里可以静下心来画画，所以很精神，不用咖啡也不用茶来提神。白天睡一点，有时候不睡也无所谓，都不影响夜里画画的。
我不知道你晚上不睡觉要做什么，但是我想，只要你有个你感兴趣的事，很专心很专心地去做，就不会困了，也不会想睡了。
上班前做些运动行吧 如：跳绳 小跑 常洗脸
虽然本人失眠的次数屈指可数 说不定可以用
白天多睡一会，尤其是上班前
要想晚上上班时不是很想睡觉，首先白天的时候就不要太劳累，尤其是想的问题不要太多太乱，睡个午觉！
晚上上班有时候做多了同样的事也会觉得没意思想睡觉的，这样的话就试着找一些新的事情做一下，或者是思考一些自己觉得比较有意思的问题，总之都是为了让自己每天做的事都有或多或少的变化，让自己有一些新鲜的感觉！
对生活保持一些热情！
你可以试着换白班呀，如果你是固定的经常夜班，你可以合理调整一下你的生物钟，你白天的时候多睡一会，晚上上班时，喝一些咖啡如此坚持一段时间你就可以把你的生物钟调整过来。
你怎么一下班就有精神了呢？主要原因是你对自己的工作没兴趣，没热情，鼓捣也不是什么好办法，有条件的话干脆换工作。实在只能干那工作你就只好用他们说的那些没用的办法咯。其实最重要的就是要以一种热情去对待你的工作，把它想的很美好。生物上可以调理一下你的生物钟咯，白天黑起睡，久而久之就好了，不好急