日坐正印:吃什么长肉快,肌肉怎么可以长出来
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/21 10:00:10
健身房的重量练习+牛奶,牛肉,鸡蛋,面粉,蔬菜+充足的睡眠=肌肉飚长。。
多吃含蛋白质多的食物长肉快!~
肌肉是在运动中刺激充血来增长的!
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健身房的重量练习+牛奶,牛肉,鸡蛋,面粉,蔬菜+充足的睡眠=肌肉飚长。。
多吃含蛋白质多的食物长肉快!~
肌肉是在运动中刺激充血来增长的!