中科新闻网龟头红斑表皮破损:怎样跑步跑的快
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 07:36:58
我14，跑250米，我就坚持不下，怎么办？？？？？？？？？
多跑跑
每天跑个1－2小时就好了
跑时要根据自己分的体力来分配
累了就走这样的交替就可以加快速度了！！！！！！！！！！！！！！！
听说脚上套根橡皮筋，就会跑的快点．试试～！
不过，多多练习跑步应该最有效吧．
挂上沙袋跑
练一阵子后你就跑的快了
多吃多睡!`
你小步跑不要太快就好了，你是否坚持离不够。这可不好，让你自己坚持下去才250而已啊
你要多多的练习跑步，累了不怕！