武林外传每集:什么方法能使大腿内侧的脂肪消除（最好能在床上完成）？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 12:37:04

在床上蹲马步，

平躺在床上,把脚提直了,差不多和身体成90度,然后在放下,重复做,每天坚持做

床上运动

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