中科新闻网华晨宇 齐天大圣 网盘:每天放学跑步有益处吗？有坏处吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 12:23:03
前提：1.现在是夏天
2.高一的学生
3。晚上有作业
请大家说说自己的看法好吗？
2.高一的学生
3。晚上有作业
请大家说说自己的看法好吗？
适量的运动对任何人都是有好处的
你现在高一
学业不是非常重
每天放学跑步回家如果中慢速跑时间在半小时左右到家
还是跑步好
原因
1 利用此时间锻炼，不知道你在哪里，大城市里坐共车大概的路程时间与跑步回家也差不多
2 半小时左右的运动量不会让你疲劳到 不影响晚上功课
3 高2 高3压力会逐渐增大 现在坚持锻炼能增强体制 增强抗病能力 有利于日后的学习
4 跑步回家会出汗 当然首先洗澡 有利于养成良好的卫生习惯 而且自身清爽 心情好 学习效果也会提高
5 现在你正在发育 适量运动有助于长个
补充注意事项：
1 虽然人行道人走路速度慢 会显得相对拥挤 为了安全还是不要到自行车道上跑步
2 换一个舒服的书包 否则跑步会很吃力
3 不知道你的情况 但回家除了洗澡 还要放好球鞋 如味道大可在鞋垫下撒磨碎的樟脑丸
没有用，锻炼不靠这点时间，你太小了，用不着跑。将来如果能每月练几次，你就能很强壮的！！关键是30岁这段时间
不好.
如果你体力充沛没问题
非常有好处，跑步能强身健体，是最好的锻炼身体的方法！