发一段话让他硬:是不是年纪大了,就不能做仰卧起座?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/03 09:12:10
因为现在年纪有40岁了,小肚子比较大,我每天做仰卧起座30-40个,做了有一个多月,现在老感觉腰酸背疼,是不是这个年纪不好再做这些运动?
还感觉特别吃力。
还感觉特别吃力。
慢慢来
可以慢节奏做
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