中科新闻网总有渣攻妄想复合19楼:每天以煮鸡蛋为主食,不吃其他食物,可行吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 03:51:50
我发现中午的套餐太贵,倒不如煮一斤鸡蛋吃来的实惠,营养还丰富全面.
我觉得每天吃一个就好拉 太多回胆固醇过高就影响身体啊！而且人每天需要的氨基酸并不是鸡蛋就可以满足。因为人提棉田需要的 非必需氨基酸可以在身体合成但必需 氨基酸则要靠食物 获得 ，因此多吃点别的食物 啊！
我有听说过一天鸡蛋宜吃一个，不宜吃过多，而你还是以鸡蛋为主食应该对身体不太好吧！
鸡蛋全蛋每百克含胆固醇450mg,蛋黄每百克含胆固醇高达2克，而且鸡蛋是强酸性食物，吃多了对身体有害的。年轻人每天一至二个，中年人以上每天一个就可以。
当然不行，人体所需的8种必需氨基酸一定是要从食物中获取的，鸡蛋并不能完全提供这8种必需氨基酸，而且人体还需要一定量的微量元素和维生素。地球上目前还没开发出富含人类所需的全能营养的食物，所以每种食物都有它的生理意义
不可以的