中科新闻网斩魂和猎魔军团:为保持身材,每天不吃主食,会有什么不好的影响?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 00:09:00
现在每天中午,晚上不吃主食,米饭什么的都不吃,就早上是麦片,中午喝棒子面粥.偶尔会吃一片饼干.这样长期不吃主食,会对身体有什么影响呢?
应该没什么吧！主食就是淀粉之类的食物吧！里边就有少量的B族元素，有一些氨基酸，其实你也吃了一些淀粉的食物的啊！应该问题不大吧！
为了减肥,不吃主食天经地义的!我支持,真是有毅力.
我坚持过1年,一到冬天就饿的不行了,没坚持住.
长期不吃主食容易造成脱发，还有脸色暗沉，建议每天至少补充二两主食类，不会影响你的减肥计划的
我也用这种方法减肥,有两年时间左右,对身体的影响,太大的暂时未发觉,只是每到冬天,我的双脚在被祸里总是很冻,非用暖水袋不可(我以前是不用这东西的),否则无法入眠。
皮肤不好，身体抵抗力下降，头晕，无力，畏寒，容易生病