中科新闻网国内量化投资规模:太阳开始变烈了，如何防晒？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 18:13:03
一,及时进行晒后修复,晒黑是一处烫伤状态,可用冷水或冰水冷敷.
二,保持精神愉快,生活规律,适当运动.
三,避免在日晒前食用感光食物如桔,胡萝卜,香菜等.
四,尽量避开阳光最强烈的上午10点到下午3点.
四,随身携带防紫外线伞,帽子,穿着棉麻制长袖衣服,,,虽然这样最多只能抵挡30%的紫外线,但聊胜于无!
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
防晒美白护肤小秘诀：
1，选择适合自己的洗面奶（了解自己的皮肤，才能对症下药）。洗面奶洗后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化的洗面奶最适合自己。
2，正确选择防晒指数的防晒霜。日常防晒用SPF8—12最佳，皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。。
3，护肤品选一些深层补水保湿的。
4，保持好的作息时间（12点至2点睡午觉可以美容）。、
5，多吃蔬菜水果多喝水。
6，如果皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。
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防晒霜和太阳伞
防晒霜呗,平日在办公室上班用SPF15就够了!
如果需要日晒就选30倍的!
长时间曝晒就得用50倍的啦!
防晒霜，太阳眼镜，洗面奶，帽子
防晒