计算机容量的基本单位:为什么我早上起来的很晚,但是白天还是很困呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/09 19:49:27
每个人都有自己的生物钟的,超过深夜2点睡觉,即使早晨起来再晚,白天还是会累,如果2点之前身体应该得到调养的部分没有得到调养,那么就弥补不回来了。
还有就是可能长期的缺乏睡眠造成的。
你试试晚睡早起,其实越睡得早,就越懒得起。
等你起来的时候,白天都过去了。呵呵。
用凉水洗脸、喝咖啡。
多锻炼,调整时间早睡早起
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每个人都有自己的生物钟的,超过深夜2点睡觉,即使早晨起来再晚,白天还是会累,如果2点之前身体应该得到调养的部分没有得到调养,那么就弥补不回来了。
还有就是可能长期的缺乏睡眠造成的。
你试试晚睡早起,其实越睡得早,就越懒得起。
等你起来的时候,白天都过去了。呵呵。
用凉水洗脸、喝咖啡。
多锻炼,调整时间早睡早起