奇点为什么和安迪分手:我该练多少时间？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 19:33:18
我每天练60个俯卧撑，我大约练多少时间能练出胸肌了啊？

一个月
绝对有令人羡慕胸肌
如果你能坚持的话

一般来说你的属于远支撑点
还是做卧推会快
一般来说有天三组，一组开是20就好了一个星期，这要看你肌肉的饿类型

体育锻炼是必须坚持不懈的，是个长期的过程，不要指望短时间内有质的变化。

我该练多少时间？ 练肌肉要多少时间 我该花多少时间做家务？ 跆拳道练多少时间能1V3?? 多少时间练一次肌肉最好？？？ 我该怎么练腹肌? 我该怎么练倒立 我该怎么练倒立?? 40公斤级臂力器 一天该练多少才适度 我16周岁 120斤 40公斤级臂力器 一天该练多少才适度 我16周岁 120斤!