趋势指标 哪个效果好:怎样能很短时间减肥

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 01:41:52

每天早上坚持晨跑3圈,平时要多走动,不能一直坐着,早上要吃早餐,中午要吃半饱,晚上不吃也可以,最好是吃一小碗饭,再多吃苹果.西红柿.少吃甜的和油腻的食品.

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