中科新闻网54张柏芝迅雷种子:在健身房里运动一个暑假对减肥有效吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 15:52:29
一个暑假 办张卡 运动
对减肥有效果吗>?~~
知情人透露下```
对减肥有效果吗>?~~
知情人透露下```
绝对有！
我是个易胖的体质
我的体重本来是106斤的，天天傍晚运动1～2个钟头，一天三餐正常，不吃高热量零食，睡眠正常，用了一个月的时间，瘦了8斤。
有
很有
只要能坚持
祝你成功
去健身房太花钱了，一天三餐正常，特别是早餐，不吃更容易长胖。我这种体制，一天不吃饭都不饿。运动完了很饿，吃得就多，更容易长胖。我现在才70斤，我有一次一年才长0.4公斤，被我妈K了一顿。我11岁，我们班上有个比我大的人才24公斤。不过她是早产儿！！