体恒健硒维康口嚼片:临睡前做俯卧撑有害吗？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 05:35:27
每次睡觉前，我就在床上做俯卧撑，做到第一次极限时就睡了。
不知这样有害还是有益呢？

睡前做适当运动更有利于健康，但要保持一个度，过份的运动反而会因为太兴奋，睡不着，也不利于睡眠。

没有害处，可以使你入睡更快些，休息更充分。对身体好处也很大。

要适度.不要太多就行拉

没有

没有害处的，能使你更快入睡哦！

别太剧烈就行啦

临睡前做俯卧撑有害吗？ 临睡前做运动好吗? 临睡前运动可以吗 临睡前可以喝水吗,喝多少 临睡前喝水好吗 临睡前胸闷怎么回事 我每天晚上睡前,做俯卧撑,对增长肌肉有好处吗? 做俯卧撑有助于长高吗？ 做俯卧撑会使手变短吗？ 睡前俯卧撑对身体有益吗？