葵花4部产品目录:早上起不了床怎么办?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/01 07:53:40

晚上睡觉前在心里反复告诉自己明天要几点起,有重要的事情要办,差不多到那个点就能醒了,反正我是这样的,要不你再多加几个闹钟.呵呵

采用自我奖励法,例如今天起来了,将10元,然后将他消费掉
采用远大理想法,确定一个目标,编制每天的计划,将时间充分利用
想想革命先烈和现在不幸的人们,想到自己的幸运