中科新闻网中国男明星大雕图片:起不了床怎么办?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 06:32:07
没次睡觉都不想起来,可是起来之后又发现并不困啊!有什么好方法能起来啊.
还有啊,上课也老是睡着,为什么我做别的不会睡着啊??
还有啊,上课也老是睡着,为什么我做别的不会睡着啊??
首先，我对你的遭遇有同感，对你深表赞同。
那我就用事实说话吧。
1.如果用闹钟不管用的话，就在前一天的晚上睡觉前喝300到450cc的水，不要喝到饱，差不多就行（前提是你确定你晚上不会尿床）。虽然听起来不太雅观，但是的确很有效啊！而且如果你是女生，睡前喝水还会对你的皮肤有好处的。
2.上课睡觉主要原因还是因为你听不懂啊！上课如果实在困，就伸个懒腰，然后等眼睛不太涩的时候，使劲记笔记就好。当然，最重要的是你要努力学啊，当你毫不费力的听老师讲课的时候，就再也不会有这样的困扰了。
晚上睡前稍喝点茶。还有，要养成早睡早起的习惯与合理的作息时间，时间久了就起来了。
对,只要养成习惯,自然就起拉,关键是开始几天要有毅力哦~
当然还是老话啦，这要靠自己的毅力。
最好是订好自己的目标，这样无论干什么都有劲儿。
我以前也是懒虫，为了早起，我就把闹铃放到离我的穿很远的地方，早上闹铃一向，就必须爬出暖和的被窝，如果不爬出去，又睡不好，可是一爬出去人一下就精神了，瞌睡劲自然就没了。上课无聊时我就干脆看自己喜欢的书,只要不让时间浪费就行了.
冬天用低温催醒法:早上要妈妈把窗打开,把自己的被子掀开,这样自己会因为受不了就会起床了,夏天用高温催醒法:那被子包紧自己,然后就会乖乖起床了.
主要是你思想的问题,想早起来的话就放心思在自己身上.我觉得上面的人发的都很好,但都只在浅表停留,没有深入.
记住要用心!!!!!!!!!!