醋酸氟轻松酊是激素吗:那位朋友告诉我用什么器材可以锻炼胸肌？哑铃可以锻炼什么地方的肌肉？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 12:31:25

嗯, 没有器械，我也觉得做俯卧撑是个不错的选择。在初中时我就经常做，别人都说我胸肌不错。做俯卧撑又不用什么太大的场地，方便嘛。

练俯卧撑就可以

那位朋友告诉我用什么器材可以锻炼胸肌？哑铃可以锻炼什么地方的肌肉？ 我想把我的胸肌练出来,应该怎样锻炼或用什么用的训练器材比较好呢?谢谢! 怎样不用器材锻炼胸肌？方法。 用什么方法锻炼胸肌好？ 有那位朋友可以告诉我？？？？？《手机》 做什么运动可以同时锻炼腹肌和胸肌 请问有没有什么方法可以锻炼胸肌和腹肌？ 有什么方法可以短时间里锻炼出胸肌腹肌？ 怎样在家练胸肌，不要告诉我要买什么健身器材。。。。。 怎么用哑铃锻炼胸肌?