中科新闻网别人连我wifi怎么踢人:我一天睡眠时间平均都在10个小时以上,很少晚睡或熬夜,可是为什么我老是犯困,觉得睡眠不足,这是不是一种病
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 01:20:57
睡眠时间都挺正常
可我一般情况下晚上九点就睡觉了呀,而且不是近期,我一直都是这样,只要少睡一会就不行,我同学都说我成猪精了
可我一般情况下晚上九点就睡觉了呀,而且不是近期,我一直都是这样,只要少睡一会就不行,我同学都说我成猪精了
春困秋乏，现在是换季的时候，犯困是普遍现象。你睡眠时间和习惯都很好，保持下去。
成年人的睡眠需要量平均为7～8个小时。但因年龄、个体差异、外界环境等因素的影响，每个人对睡眠的需要量也就不同。那么如何获得最佳睡眠效果呢?科学家研究表明，人体的睡眠最佳时间应放在九点至凌晨两点半之间。此时人的睡眠最深、激素水平和体温下降，各种生理功能处于低潮。中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。
晕 简直是在浪费时间 浪费生命。 我每天平均睡5个小时。
就是因为睡得太长所以容易犯困，这不是病，少睡多运动即可。
正常现象.
可能是亚健康,压力太大了