中科新闻网最帅的壁纸:脖子和肩部酸疼
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 20:20:39
昨天打篮球没作好热身,举胳膊投篮的时候,左肩撑着了,,接着今天早上起来发现脖子连着左肩的一块都酸疼了,脖子不能摆到中间,,望左偏偏就疼就好像朱时茂那样的歪脖子,以前作着久了脖子肩膀就疼,,就是那种感觉,,就要篮球比赛了,,大家说说怎么恢复快些啊?
膏药??红花水??
膏药??红花水??
这样有可能是肌肉拉伤了.红花油涂在患处，用手反复的擦拭，直至皮肤发热为至．连续几天，痛处会有好转．
你有可能是睡觉姿势不对哦~我有时候也这样~只要稍微一直脖子就疼~而且腰都立不直~
我自己的办法：
先冷敷，24小时后热敷~
可以用云南白药~见效很快~
如果太严重还是建议上医院~
帖点活血止疼膏吧，没有什么好的快的方法
我有时候也这样
推拿。