中科新闻网拳皇98ol兴趣部落:儿童补锌的最佳时间是什么时候
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 07:45:51
我的孩子有些缺锌,我想知道给他补儿童金维他可不可以?服用的最佳时间又在一天中的什么时候?
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等,所以无所谓时间了，吃饭时吃就是了！
要给宝宝补锌，一般宜选择宝宝6个月以上，而且在中午的午饭前，因为这个时候宝宝的肠胃的吸收能力最强的。但有一点要注意，因为市场上有些锌剂是有副作用的，会引起恶心呕吐、腹泻等现象，所以这类锌剂（如葡萄糖酸锌、甘草锌等）要饭后服用。其实补锌建议选择一些蛋白锌类的锌剂，我给宝宝吃新稀宝，它可以直接饭前服用，补锌效果很不错的，可以找找。
不要随便乱补,可以到医院做儿童保健时,做一个维生素检查,再有目的的补,如果检查出是缺锌,应是中午的饭后给孩子补