中科新闻网硬件加密芯片原理:减肥时3天不吃任何东西对身体伤害大吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 13:34:07
铁定是有伤害的但具体有多大，因人而异吧～最好不要进行这样的减肥，当时会有效果但当你一开始吃饭时就又回到从前了呢，运动吧 运动是最佳的方案。
那样3天不吃太不好了
我给你介绍一个最简单的方法也是最好的
你去练田径里的长跑
或者自己练也可以，
每天早晨跑上10000米（对一般人来说是不成问题的）
下午在来个10000米，（用1个小时的时间跑完就可以）。
每天早餐吃饱，午餐吃好、多吃（不要午休）晚餐要少吃，吃个7成饱就行
你试试一个月还减不下来20斤。
总之你少吃饭，特别是晚上要少吃。中午可以使劲吃
训练要往死里练那就更好了。
好就这样我说的方法很简单
千万不要减上几天就坚持不下来了，那样还不如不减呢。
记住最简单的就是最难的，最难也是最简单的
只要你持之以恒坚持下去，你一定会成功的。
如果在训练的时候你受不了了
你要是男的就想想你喜欢的靓女
你要是女的就想想你喜欢的帅哥
为了他（她）才这么辛苦的训练、减体重
那你还减什么肥阿
再吃不增都不错了
绝食是减肥的大忌的
你在饥饿时身体各项机能都会变慢
消耗会减少根本达不到减肥的效果
当然有害,谁教你的?该死!
那是不行的,这样你后面会更加肥得快,说不定比原来还要肥呢.
或许吧！