陨落星辰5季 密码:吃什么早饭最好

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 09:49:06

早饭是很重要的。所以要讲究早饭的质量。中式的早饭可以吃馒头，稀粥，鸡蛋，蔬菜等；西式的早饭可以吃面包，牛奶，果酱等。就看你的喜好了。

鸡蛋+牛奶+水果

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。按理说一天应吃五顿，早餐是在7点至8点吃，应吃面包，牛奶。早餐不宜吃油炸的东西。

面包，牛奶

牛奶+鸡蛋。只要有营养就可以。

营养的

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