中科新闻网古惑仔5之只手遮天国语:我小腿和大腿的肌肉经常疼痛是怎么回事啊？？救命
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 23:50:37
我小腿和大腿的肌肉经常疼痛
有时候是运动后有时候路走多了也这样。。
有时候平平常常的就疼？是杂回事啊？
是什么原因啊
有时候是运动后有时候路走多了也这样。。
有时候平平常常的就疼？是杂回事啊？
是什么原因啊
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。
我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！
还要手撮，把肌肉撮烫！
但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！
祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！
是不是因为你是因为你是一个运动爱好者，经常做一些剧烈的运动，如果不是的话，我想可能是因为你平时不怎么锻炼身体，造成的腿抽筋，我想，只要你平时多做一些运动，或者调整一下运动量肯定会有好的效果的。我再远方想着你。
小心风湿或类风湿疾病