中科新闻网春秋旅游加盟费:如何让自己在体育考试时,保持轻松状态呢?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 12:36:11
今天学校进行体育第一次模拟考,但是我太紧张了,所以考得不太好,所以我想问问如何让自己在体育考试时,保持轻松状态呢?在考前应该如何做呢?
急需，谢谢！
急需，谢谢！
你好，我是一个体育不错的人。以前，几乎每次体育考试都是由于我太紧张而成绩不理想，后来我朋友叫了我个方法，我马上用上了，结果成绩飞越，我就给你讲一下。
第一，自己一定要加强自身的体质，但不一定要争对弱项来培训，这样，在以后训练的效率会高。
第二，自己要从平时就要学会放松自己，不要说一到考试才放松，这样的话，分分钟会起反效果。
第三，考试的时候不能因为这是考试而紧张，要抱着一颗平常心来，这样即使是输了，自己也不会这么难过，所谓希望越大，失望越大嘛。
本人的意见不太专业，如果不好请大家多多原谅！
就想你不是在考试。。闭上眼睛想比较容易进入状态。
你好!我第一次参加体育考试,也就是九四年中考.那次的体育考试分数要纳入中考总分的,我的很多同学都很紧张，我也不例外.但是我考了跳远、50米短跑、仰卧起坐的满分.有什么绝招?其实也没有，我把自己的体会跟你说说吧,第一，平时一定要刻苦地练习,拿考试的标准要求自己.第二,考前做深呼吸，自我鼓励,相信自己一定行.第三,不要给自己压力，尽力就好了.