中科新闻网金庸世界绅士版mod:每天上班到了下午就打瞌睡，睡眠不足，有什么能提高睡眠质量或用来提起精神的好办法吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 05:38:47
中午没有小睡的时间呢，吃了饭基本就要上班了
呵呵晚上睡晚点.早上起早点,你不信可以 试试,真的很妙的,我以前也是的,不过现在就可以了,不需要什么了,自己就会醒的,只要生物钟养成就好了,相信你会成功的!!!
呵呵,中午小睡一会会有改善的~
喝一杯咖啡
午睡别太久，晚上早点睡...上午10点左右一杯咖啡