业务连续性计划的制定:怎么吃饭,睡觉,才科学.

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 23:27:53

按时吃饭，早要吃好，午要吃饱，晚要吃少，早饭很重要，不可以省略的。
睡觉想要美容就要10点以前睡哦，对皮肤好的，觉要睡够7~8个小时比较好

吃饭：细嚼慢咽；
睡觉：早睡早起。最佳睡眠时间在晚上21：00－22：00；
最重要的是生活要有规律。

细嚼慢咽

早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少！

怎么吃饭,睡觉,才科学. 怎么睡觉才算是科学睡眠 吃饭后要隔多久才可以睡觉 怎么吃饭才有营养？ 烦恼啊！究竟什么时候睡觉才科学？ 睡觉时头脚哪种朝向才算科学? 怎么淘米才科学? 苹果怎么吃才科学 睡觉怎么睡才好啊` 怎么睡觉才不做梦