甄子丹叶问4电影:练短跑和带沙袋蛙跳那些哪个更能提高弹跳力？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/29 04:58:06

练短跑和带沙袋蛙跳那些哪个更能提高弹跳力？

应该效果都不错吧。我想短跑更好些吧。

笼统来说都可以,但是蛙跳对弹跳力的提高比较显著
所以,如果想提高弹跳力的话还是炼蛙跳好!

切身感受，蛙跳效果比较明显！

不知道，我不太懂，但知觉告诉我是带沙袋蛙跳更能提高弹跳力。

我不知道练短跑可以练出弹跳
我只知道蛙跳可以练

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