泰山儒风:什么时候跳，最有利于长个？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 20:50:03
我在每天晚上7点20到7点40的晚自习休息时间跳跳绳。这个时间段跳，有利于长个吗？什么时候跳最好呢？请懂相关知识的人解答一下。谢谢~！

只要是运动对长个子都是有好处的，最好是早晨或下午下课以后。
刚上完自习就跳绳，本来身体就疲劳，再运动效果肯定不好，而且还会影响下一节课的效果。

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