中科新闻网北魏孝文帝改革图片:我22了患有腰疾劳损，想请教一些问题？？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 04:08:59
我的工作是流水线天天弯腰导致我得了腰疾劳损，我现在想练散打进行体育锻练，这会对我的腰会有什么影响？？？是好还是坏
散打？绝对加重，适当的腰背肌锻炼比较好，或者游泳都可以，最简单的腰背肌锻炼就是象小船一样两头翘，做反张的动作，促进腰背肌的收缩，还有就是不能长时间保持一个姿势不动，经常性更换姿势，起立活动都有帮助。还有不要忘了充分的休息！
说的很对
说的很对
可以去死了
腰积劳损应以养为好的病,最好不要大惊小怪的,适当的活动锻炼就能好的.最简单的腰背肌锻炼就是象小船一样两头翘，做反张的动作，促进腰背肌的收缩，还有就是不能长时间保持一个姿势不动，经常性更换姿势，起立活动都有帮助。还有不要忘了充分的休息！