中科新闻网龙仙是什么仙:怎么吃水果最有利于健康?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 18:35:34
吃水果也要讲究科学.一是要经常轮换水果的品种,不宜太单一;二是饭后半小时以后才吃;三是适量;四是按实际情况有所选择.香蕉有调节情绪的作用,若情绪不太好,就吃一点香蕉.
我知道一个法国谚语：
上午吃水果是吃金
下午吃水果是吃银
晚上吃水果是吃铅
把水果压成汁，这样是最能吸收水果中的营养的了
每天9点吃苹果
洗干净很重要啊!
生吃