阴阳师甚平和服:请问饮水量不均匀对身体健康是否不利？即一天饮水量大，一天饮水量小。

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 16:30:49
请问饮水量不均匀对身体健康是否不利？即一天饮水量大，一天饮水量小。

小心水中毒每天不可超过8杯水

在吃饭前后喝大量的水也不太好,因为那样会冲淡胃酸,导致消化不良.

任何事情都要合适，喝水本没坏处，但喝得多了，坏处就有了
晚上睡觉前最好不要喝大量的水，因为这样会加重你的身体内部功能的工作量，早上可以喝适宜的水！

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/3332448.html

最好每天保持充足的饮水量,人一般每天要喝2L水

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